Geef het boek cadeau

Een leuk en nuttig geschenk aan:

  • Jezelf als bijna of recent gepensioneerde
  • een bevriende jonge oudere
  • een collega die met pensioen gaat

Werkgever, benut het boek om:

  • de pensioen-offboarding te verbeteren
  • het ouderenbeleid te verstevigen
  • je te onderscheiden als een goede werkgever
Meer informatie voor werkgevers
Bestel Nu




Voor wie is dit boek?

Bijna met pensioen

Voor iedereen die binnen 1-5 jaar met pensioen gaat en zich goed wil voorbereiden.

  • Praktische voorbereidingstips
  • Financiële planning
  • Mentale transitie

Recent gepensioneerd

Voor mensen die recent met pensioen zijn en hun nieuwe leven willen optimaliseren.

  • Dagstructuur opbouwen
  • Zingeving vinden
  • Sociale netwerk versterken

Werkgevers

HR-professionals die medewerkers willen ondersteunen bij pensioenvoorbereiding.

  • Offboarding strategieën
  • Workshop mogelijkheden
  • Praktische tools

De vijf pijlers naar pensioengeluk

Een complete aanpak voor een gelukkig en betekenisvol pensioen

Geef zin aan je nieuwe begin

Zingeving betekent dat je voelt dat je van betekenis bent, je nodig bent, gewaardeerd wordt

Verbind met vrienden en vreemden

Actieve verbondenheid met anderen is gezond en leuk

Koester je partner

Vind samen als gepensioneerde(n) een fijne nieuwe balans

Werk aan je fysieke fitheid

Als je zo fit mogelijk blijft, kan je langer blijven doen wat je leuk vindt. Het voegt leven toe aan de jaren

Varieer je brein fit

Houd sleur buiten de deur

Praktische tips. Een paar voorbeelden

'Maak van je pensioen je beste tijd' staat vol praktische tips om je pensionering goed voor te bereiden en er optimaal van te genieten.

Het zou mooi zijn als je richting je pensionering wat minder uren kunt gaan werken. Wellicht geeft de cao of het personeelsreglement extra verlof voor senioren of biedt je organisatie een regeling als 80-90-100 (80% werken, 90% loon, 100% pensioenopbouw). Of je hebt nog verlofuren over. Wat minder werken geeft je ruimte of bijvoorbeeld je licht eens op te steken bij de vereniging waarvan je misschien lid wilt worden, een oude hobby op te pakken of dat abonnement op de sportschool te benutten. Overleg met je leidinggevende.

Is je pensioendatum in het voorjaar? Super, dan ga je met pensioen als de bomen groener en de dagen langer worden en de vogels gaan fluiten. Pensioneer je in het najaar? En ben je een van de vele mensen die last hebben van winterblues of zelfs winterdepressie? Onderzoek dat of je je pensionering iets kan vervroegen of verlaten als dat financieel haalbaar is.

Wie niet of slecht afscheid neemt als hij of zij pensioneert, voelt zicht daar nog jarenlang ongelukkiger door dan wie goed afscheid neemt. Dat wijst Nederlands wetenschappelijk onderzoek uit. Dus vier dat afscheid! Wees niet eigenwijs, doe het! Als je dat niet op je werk wilt of kunt doen, organiseer het dan zelf.

Veel recent gepensioneerden maken zich te druk. Ze vinden dat ze nuttig moeten zijn. Het is de blijf-bezig norm. Nuttig bleven is natuurlijk heel nuttig en kan ook leuk zijn. Maar trap niet in die valkuil dat je denkt dat je je alleen maar nuttig moet voelen. Nuttig, dat ben je je hele werkzame leven al geweest. Doe vooral ook dingen die je leuk vindt. In het boek vind je tientallen voorbeelden. Wordt een struikrover. Zet je groene handen aan het werk in een plantenasiel. Leer graveren en voorzie de komende jaren al je vrienden van gegrafeerde glazen. En nog veel meer mogelijkheden.

Het Boek

'Maak van je pensioen je beste tijd' - Praktische gids voor een gelukkig en betekenisvol pensioen

325 pagina's Praktische tips en oefeningen
Vijf pijlers Voor compleet pensioengeluk
€28,50 Inclusief verzendkosten
Direct toepasbaar Praktische adviezen

Inhoudsopgave

Deel 1: Voorbereiding

  • Hoofdstuk 1: De pensioenparadox - vrijheid en structuur
  • Hoofdstuk 2: De vijf pijlers voor pensioengeluk

Deel 2: De pijlers in praktijk

  • Hoofdstuk 3: Financiële zekerheid - meer dan geld alleen
  • Hoofdstuk 4: Gezondheid en vitaliteit - investeren in jezelf
  • Hoofdstuk 5: Sociale relaties - het sociale netwerk
  • Hoofdstuk 6: Zingeving en betekenis - waar doe je het voor?
  • Hoofdstuk 7: Dagelijkse structuur - ritme en routine

Deel 3: Implementatie

  • Hoofdstuk 8: Praktische voorbereiding - de laatste 100 dagen
  • Bijlagen: Checklists en werkbladen
Hans van der Heijden - Schrijver en pensioenexpert

Over Hans

HR professional en -liefhebber met het hoofd in de wolken en de voeten in de klei

HR professional en -liefhebber

  • Altijd met de ambitie 'Hoe doen we het in HR morgen samen beter?'
  • Nooit zonder realiteitszin: Wat is haalbaar en doenbaar?
  • Onderhandelde zeven cao's op zoek naar win-wins vanuit gedeelde belangen
  • Leidde projecten voor ingrijpende noodzakelijke wijzigingen in pensioenregeling

Spreker en docent

  • Part time HR docent bij Business School Nederland en Nyenrode
  • Begeleidde ca 30 stagiaires en trainees bij hun entree in het HR vak
  • Gaf meer dan 250 lezingen, colleges en workshops met altijd zeer hoge waarderingen (oke, bijna bijna altijd)
  • Met tempo, luchtig en inhoudelijk rijk

Schrijver en denker

  • Mijn streven is open te staan voor nieuwe inzichten
  • Ik probeer een growth mindset te houden
  • Door onderbouwd stelling te nemen nodig ik anderen uit
  • Die insteek heb ik gekozen in mijn meer dan 30 artikelen, hoofdstukken in boeken van anderen, columns, interviews en zeven boeken

In menselijke organisaties floreren medewerkers

In menselijke organisaties floreren medewerkers. Menselijke organisaties scheppen zo een duurzame win-win relatie. Een waardevolle insteek voor die vermenselijking is de vraag hoe de medewerker zijn 'reis' met de organisatie ervaart; wat is de employee experience ('EX')? In mijn vorige boek De HX Factor heb ik dat met collega's van Deloitte beschreven.

Pensioen-offboarding krijgt weinig aandacht

Nederlandse werkgevers investeren veel in de financiering van pensioen. Medewerkers krijgen financiële voorlichting en er zijn volop tools voor financiële planning. Maar de psychologie van het afscheid blijft onderbelicht. De laatste etappe van de reis, de offboarding in het kader van pensioen, krijgt helaas in HRM weinig aandacht.

Met een beetje hulp brengen we veel meer geluk

Ik ben er van overtuigd dat we medewerkers met een beetje hulp meer pensioengeluk kunnen helpen vinden. Mijn boek 'Maak van je pensioen je beste tijd' heeft dat doel. Je kunt het cadeau geven aan een jonge oudere of collega die met pensioen gaat. Doe dat vooral.

Maar de meeste mensen, het grootste bereik en daarmee de meeste beetjes extra geluk, realiseren we als werkgevers bewuste begeleiding bij the offboarding in het kader van pensioen tot vast onderdeel van hun menselijk HRM maken. Zo wordt pensionering tot 'gewoon' onderwerp van reflectie en gesprek. Verwacht mag worden dat veel medewerkers die hulp waarderen en het hen zal stimuleren om de laatste fase van hun loopbaan met plezier hun bijdrage aan de organisatie te blijven leveren.

Workshop pensioenvoorbereiding voor werkgevers

Voor Werkgevers

Ouderenbeleid concreter gemaakt met pensioen offboarding

Veel organisaties worstelen met een goede invulling van ouderenbeleid. Dat heeft twee redenen.

1

Differentiatie problemen

Instrumenten die de inzetbaarheid van ouderen zouden bevorderen zijn potentieel ook waardevol voor jongere collega's. Extra verlofuren voor senioren? Ook dertigers in het spitsuur van het leven zouden die goed kunnen gebruiken.

"Het is dus lastig om in de aanpak te differentiëren zonder te discrimineren."
2

Grote spreiding

De motivatie en inzetbaarheid van de senioren kent een grote spreiding. Die spreiding is veel groter dan bij jongere collega's. Er zijn 60-plussers die marathons rennen en er senioren die op hun laatste werk-benen lopen.

"Ouderenbeleid is daarom voor sommigen niet nodig en voor anderen te laat."

De voorbereiding op pensionering en de pensioen offboarding kunnen wél hele concrete deel-invulling bieden van ouderenbeleid gericht op díe specifieke doelgroep en voor àlle senioren. Want:

Alle senioren gaan binnen afzienbare tijd met pensioen
Voor alle ouderen is relevant hoe ze in die laatste fase met plezier hun bijdrage kunnen blijven leveren
Voor iedereen is pensionering een forse verandering waar niemand van hen ervaring mee heeft en waarvoor voorbereiding behulpzaam zou zijn

Offboarding in het kader van pensionering is een ondergeschoven gebied van HRM. Een minderheid van de organisaties biedt de mogelijkheid om deel te nemen aan een Pensioen-in-Zicht (PiZ) cursus. Een kostbare meerdaagse opleiding in een hotel. Lang niet iedereen heeft daar zin in.

"Bij veel organisaties krijgt de medewerker alleen een borrel en cadeautje en een checklist waar de laptop ingeleverd moet worden en de toegangspas: 'Het ga je goed!'"

Verbeterpotentieel is groot

Pensioen offboarding is een ondergeschoven gebied van HRM. Het verbeterpotentieel is aanzienlijk omdat veel organisaties deze belangrijke fase onvoldoende aandacht geven.

Twee ideeën om met voorbereiding op pensionering het ouderenbeleid te verstevigen

Idee 1. Benut het boek voor alle bijna gepensioneerden

Doelgroep: Kies als doelgroep de medewerkers die 1 tot 2 jaar vóór hun pensionering/AOW-datum zijn
Aanpak: Laat de leidinggevende het boek geven als aanleiding voor een goed gesprek
Investering: €28,50 per medewerker - out-of-pocket te overzien
Implementatie: Informeer stakeholders, daarna digitaliseerbaar

Idee 2. Bied een workshop Pensioengeluk aan

Doelgroep: Medewerkers 1-2 jaar vóór pensionering/AOW-datum
Opzet: 1 dag workshop gebaseerd op de vijf pijlers
Groepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers
Kosten: Veel lager dan PiZ-cursus

In de media

Artikelen, interviews en onderzoeken

Persbericht

Lancering boek "Maak van je pensioen je beste tijd"

15 januari 2024

Officieel persbericht over de lancering van het nieuwe boek van Hans van der Heijden.

Download PDF
Column

De pensioenparadox

22 februari 2024

Een diepgaande column over de paradox van vrijheid en structuur in het pensioen.

Download PDF
Interview

Gesprek met HR Magazine

10 maart 2024

Hans van der Heijden in gesprek over pensioen offboarding en ouderenbeleid.

Download PDF
Onderzoek

Effecten van pensioenvoorbereiding

5 april 2024

Wetenschappelijk onderzoek naar de positieve effecten van goede pensioenvoorbereiding.

Download PDF
Persbericht

Succesvolle workshop Pensioengeluk

20 mei 2024

Persbericht over de positieve resultaten van de Pensioengeluk workshops.

Download PDF
Column

De vijf pijlers in praktijk

18 juni 2024

Praktische toepassing van de vijf pijlers voor pensioengeluk.

Download PDF

Contact

Neem contact op voor meer informatie over het boek, workshops of lezingen.

Email

info@pensioengeluk.net

Telefoon

+31 6 13614130

Veelgestelde vragen

Wat is je visie op de psychologie van pensioengeluk?

+

In mijn visie zijn twee inzichten essentieel.

De eerste is dat pensionering een verandering is, maar ook een transitie.

De verandering is concreet. Er is een pensioendatum. Hopelijk een goed afscheid. Je krijgt geen salaris meer. En zo meer.

De transitie is het mentale proces om het werk te ontwennen en het pensioen te omarmen. Ik noem die tijd de grijze zone.

Mijn boodschap in het boek is: dat ontwennen en wennen is normaal en oké. Het komt goed.

Ten tweede is het boek gebaseerd op de positieve psychologie. Hoe kun je versterken wat goed is? Dan gaat het over bijvoorbeeld optimisme en dankbaarheid.

Hoe is het boek onderbouwd?

+

Ik heb een enorme stapel boeken artikelen gelezen. Daar heb ik een selectie uit gemaakt van inzichten en adviezen. Je vindt de bronnen terug in de literatuurlijst.

Om de objectiviteit en breedte van de kennis en adviezen te waarborgen, hebben twee oud hoogleraren met de concepten meegelezen.

De ene oud-hoogleraar is gespecialiseerd in het ouder worden, de ander in vitaliteitsmanagement.

Ook een aantal HR managers heeft commentaar gegeven op concepten.

Je bent zelf met pensioen. Hoe heb je dat ervaren?

+

Na mijn pensionering zijn mijn vrouw en ik op reis gegaan. Dat voelde niet als gepensioneerd, maar als een extra lange vakantie.

En daarna zijn we nog een keer op pad gegaan. Dat voelde nog steeds niet als gepensioneerd, maar als een heeeele lange vakantie.

Toen we in november voor het eerste langere tijd thuis waren en ik de hond weer uitliet in de vertrouwde eigen buurt, besefte ik me opeens: Wat ga ik nou de hele dag doen? En morgen…?

Dan is het goed om terug te denken in je leven: wat heb je altijd leuk gevonden om te doen. Ik heb altijd graag geschreven. En ik geniet nu volop van de vrijheid.

Kan ik meerdere boeken bestellen?

+

Ja, dat kan zeker. Bestel dan niet via deze site, maar stuur me een berichtje.

Als je dat leuk vindt, kom ik ze brengen en maken we kennis.

Hoe initieer ik zo'n workshop pensioengeluk?

+

De workshop is bedoeld voor werkgevers om aan hun medewerkers aan te bieden

Het begint met een kennismaking. Dan hoor ik graag meer over je organisatie en wat je met de workshop wilt bereiken.

Als je voor de workshop kiest, hebben we overleg over de voorbereiding en communicatie en over praktische zaken als de datum en locatie.

Geef je ook lezingen?

+

Ik vind het leuk om lezingen te geven over pensioneren, wat mensen dan ervaren en hoe je je pensioengeluk kunt vergroten.

Mijn lezingen zijn een mix van humor en serieuze inhoud.

Ik spreek voor kleine en heel grote groepen.

Als je geïnteresseerd bent, neem contact op via de email hiernaast. Dan bespreken we jouw mensen en mijn mogelijkheden.

Stuur mij een berichtje

Bestel het boek

Bestel nu en maak van je pensioen je beste tijd

Voor particulieren

Geef jezelf, een bevriende jonge oudere of collega die leuke en nuttige cadeau

Je krijgt inzicht in de vijf pijlers naar pensioengeluk
De inhoud is rijk en het boek leest toch luchtig
De adviezen zijn direct toepasbaar

€28,50 Inclusief verzendkosten

Bestelling wordt binnen 3-5 werkdagen thuisbezorgd

Direct Bestellen

Voor werkgevers

Verbetert het ouderenbeleid

Je krijgt inzicht in de vijf pijlers naar pensioengeluk
De inhoud is rijk en het boek leest toch luchtig
De adviezen zijn direct toepasbaar
Bestel voor werkgevers